アロマスクール～Aromaya tete便り～

teteにてグリーンスムージーのWSをして頂いて、１ヶ月半が経ちました。

WSの後、ミキサーすら持っていなかった私はネットや電気屋さんで吟味すること約１週間。

ようやくコレだっ！というものを見つけました♪


続いてます(^^)v　グリーンスムージー生活


体質改善やダイエットしたいのなら１日１～２リットル飲むのがいいそうですが、我が家は約コップ１杯。というか、このタンブラーにいっぱい。

少量でも続けることが大事です。



これは見た目の大きさ違いますが、容量は同じなのです。

野菜はできるだけ沖縄県産のもの。

「ぐしちゃんさい」というお芋の葉っぱや、小松菜、パセリ、つるむらさき、モロヘイヤ・・・

長命草やらバジルも入れてみたいな。

果物は、最初の頃はバナナをよく使っていましたが、キウイもよく使います。



最近は幸せなことに、沖縄県産のマンゴー、パイナップル、シークワァーサーなどなど。



パイン３兄弟。この前、全部切って冷凍室で眠ってます。


パッションフルーツの食べごろは、まだまだ。皮がシワシワになるまで我慢です。



実はダイエットも目的のひとつで始めたのですが～( ~ ~；

まだそれはあまり期待できず・・・でもでも体調は、ここ数年の夏よりも良いのです(^^)v

実は２年ほど前から、体調に年齢的なものだと思いますが変化があり、夏はバテ気味だったのです。

グリーンスムージーだけじゃなく、朝起きたら温かめのお白湯を飲むとか

いろいろ他にも気を付けていることはあるので、複合的に体にいいように働いてくれているんだと思います。


アロマセラピーやインナーチャイルドセラピーを提供したり、チャクラの事をお伝えしたりしているのは、今回のこの人生、辛いことに捉われることなく、心からHAPPYな日々を過ごせるようなお手伝いをしたいから。

でもそれには、口にする飲食物も大切。

身体を悪くするものは世の中に溢れています。

それは情報に惑わされることなく、自分で選ぶ力を養うことが大切ですね。

逆に身体を良くするものも世の中にはたくさんあります。

その中から自分に合ったものを選ぶことも大切だと思います。

グリーンスムージーは身体にとっていいものが摂取できるけど、身体を冷やしてしまうものでもあるのです。なので、一気に飲まず、常温でちびちびと飲んでいます。

そんな風に身体に合った方法を選ぶことって大切ですよねー。

大切・大切・・・が続きましたが、身体は自分の食べた物、飲んだ物で出来ています。

身体があるからこそ、生きていけるのです。

その身体が健康であるために、いい食べ物を選ぶ目は、やっぱり大切なのです。

と、自分自身に言い聞かせ、今からスーパーに行ってきすね(^^)

Aromaya tete（あろまや てて）
　那覇市銘苅２−１１−１９　グローヴィーサイト新都心２０５
　　（佐川急便、那覇国際高校の近く）
　０９０−５９４９−１８７４
　info@aromaya-tete.com
　１台あり



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